Zeg vaarwel tegen slapeloosheid, melatonine maakt je overdag vol energie
In het leven van een persoon' bevatten de hersenen de meeste melatonine tijdens de periode van de baby', zodat de baby meer dan tien of zelfs twintig uur per dag kan slapen. Met het stijgen van de leeftijd neemt de melatonine in het lichaam jaar na jaar af, wat de belangrijkste reden is waarom ouderen minder slapen. Een juiste aanvulling van melatonine kan de slaapkwaliteit effectief verbeteren.
Melatonine (MT) is een van de hormonen die wordt uitgescheiden door de pijnappelklier. Het is een wit poeder.
De bekende functie van melatonine is vooral het verbeteren van de slaapkwaliteit. Het kan de wakkere tijd verkorten en in slaap vallen voor het slapengaan, en de kwaliteit van de slaap verbeteren. Het aantal ontwaken tijdens de slaap is aanzienlijk verminderd, de lichte slaapfase is kort en de diepe slaapfase Langdurig, de wekdrempel daalde de volgende ochtend.
En er is een sterke functie om het tijdsverschil aan te passen.
Het grootste kenmerk van melatonine zou moeten zijn dat het de sterkste endogene vrije radicalenvanger is die tot nu toe is gevonden. De basisfunctie van melatonine is om deel te nemen aan het antioxidantsysteem en oxidatieve schade aan cellen te voorkomen. In dit opzicht overtreft de werkzaamheid alle bekende stoffen in het lichaam. Het laatste onderzoek bewijst dat MT de opperbevelhebber is van endocriene, dat de activiteiten van verschillende endocriene klieren in het lichaam regelt. Om indirect de functies van ons hele lichaam te controleren.
